Por que médicos usam roupas brancas?

Por que os médicos usam roupas brancas?

Esse costume iniciou-se na ilha de Cos, na Grécia, em meados do século V a.C. Hipócrates teria sido o responsável.

Os médicos, auxiliares e os pacientes, tinham o hábito de usarem branco para que não se fizesse distinção entre eles, e como a região era muito quente, trajes na cor branca e leves era uma ótima opção, por serem mais confortáveis e leves, que as roupas de cor escura.

Existe ainda, uma explicação bem mais prática. No final do século 19, a higiene passou a ser mais valorizada e o branco está associado à limpeza, já que, qualquer sinal de sujeira fica mais visível, o que obriga o médico a trocar-se imediatamente. 

Mas em meados do século 19, era mais comum o uso de uniformes cor escura, sinal de classe social elevada, mesma época em que foram realizadas as primeiras cirurgias. As manchas de sangue apareciam menos em tecidos escuros.

No dias atuais, como os médicos são obrigados a se trocar antes das cirurgias, vestindo roupas esterilizadas, já não existe a preocupação de usar branco como forma de garantir a limpeza. Existe também a ideia de tentar diminuir a depressão causada aos pacientes pelo excesso de branco dos hospitais.

Os olhos e a diabetes

O diabetes é a causa mais frequente de cegueira e deficiências visuais em adultos nos países desenvolvidos. As causas mais frequentes de baixa visão no diabetes são a retinopatia diabética, o edema macular e a catarata. Mais através dos cuidados adequados estes problemas podem ser evitados ou tratados.

Nossos olhos funcionam como uma máquina fotográfica. A luz entra através da córnea, passa pela pupila e avança através do cristalino que finalmente focaliza os raios de luz e produz imagens claras e definidas sobre a retina, que se encontra no fundo do olho. A retina envia as informações das imagens para o cérebro e assim podemos enxergar as coisas e o mundo.

RETINOPATIA DIABÉTICA - é uma doença que acontece em pessoas com diabetes prejudicando os vasos sanguíneos da parte interna do olho, chamada retina ou fundo de olho. Surge então hemorragias e acúmulo de gorduras, podendo levar a deslocamento da retina. Tais alterações no olho do diabético causam diminuição da visão podendo levar a cegueira.

CATARATA - é uma alteração do cristalino (lente natural dentro do olho), que leva a diminuição da visão e se não for tratada pode causar cegueira. A catarata não acontece só em diabéticos, mais é mais comum nestes.

Os fatores considerados pelos médicos de risco para os olhos nos diabéticos são : Açúcar alto no sangue, colesterol e triglicerídeos altos no sangue, anemia e pressão arterial alta. o uso do cigarro também é condenado pela medicina para diabéticos.

O tratamento só deve ser feito pelo médico especialista em doenças dos olhos, o oftalmologista.

* Fonte: Centro de Diabetes e Endocrinologia da Bahia

Contato: cedeba@yahoo.com.br 

Os rins e o diabetes

Os diabetes são a causa mais frequente de doença nos rins. Geralmente esta doença está relacionada com as glicemias (açúcar no sangue) e a pressão arterial sempre alta, o que pode-se considerar um mau controle dos diabetes.

A nefropatia diabética é uma compilação importante dos diabetes, pois acomete cerca de 30% a 40% dos clientes/pacientes. Está associada a um aumento do número de mortes e evolui para a perda do funcionamento do rim. Mas através de cuidados básicos, esses problemas podem ser evitados.

Nossos rins funcionam de modo parecido com um filtro de água. Nosso sangue através dos vasos sanguíneos (veias e artérias) é levado até os rins para que seja 'limpo',ou seja, retiradas todas as impurezas. Dentro dos rins o sangue purificado é levado para todas as partes do corpo, alimentando-o. A parte 'suja' do sangue é eliminada através da urina.

No início da doença, estando o portador  de diabetes com as gilcemias sempre altas (HIPERGLICEMIA), os rins começam a ficar prejudicados, comprometendo assim a circulaçao do sangue e as estruturas que fazem os rins funcionarem. O excesso de glicose é eliminado pela urina, o que favorece as infecções urinárias, bem como, a perda de proteínas importantes do nosso organismo tais como ALBUMINA. É o início da doença renal.

Os rins começam a ficar cada vez mais comprometidos levando a NEFROPATIA DIABÉTICA. Daí, a perda de albumina leva o indivíduo a perceber alguns sintomas tais como:

• Inchaço no tornozelo;
• Fraqueza, palidez e anemia;
• Maior necessidade de urinar, principalmente a noite;
• Pacientes podem apresentar diminuição na quantidade de urina eliminada nas 24 horas.

• ATENÇÃO: Mesmo na presença da nefropatia diabética, é necessário que a glicemia e pressão arterial estejam controladas para que o problema não se agrave.

Quando a doença renal já está em estágio muito avançada, a principal forma de tratamento são:

• Hemodiálise: para que o sangue torne-se filtrado, ou seja, limpo, será necessário que seja passado por uma máquina de diálise.
• Transplante: É a subtituição do rim doente pelo rim saudável. O paciente deverá ser acompanhado por uma equipe médica logo após o transplante.

Para prevenir as complicações dos rins deve-se:

- Comer porções de vegetais ao dia. Prefira frutas para sobremesas. Use leite desnatado e carnes magras. Evite frituras, miúdos, doces, gemas de ovo e alimentos que contenham açúcar.

- Não fume e faça atividades físicas mediante avaliação médica.

SAIBA QUE:
 
A MICROALBUMINÚRIA é um exame na urina que avalia o risco de doença renal no portador de diabetes.


Fonte: Cartilha da SESAB/BA CDU 616.379008-64 
 

caminhada faz bem a saúde

Recentemente, estudos feitos através da Universidade de São Paulo (USP) provaram que caminhar durante cerca de 40 minutos é capaz de reduzir a pressão arterial durante 24 horas após o término do exercício. A caminhada faz o coração trabalhar mais, melhorando assim a circulação de hemoglobina e a oxigenação do corpo. O fluxo de sangue aumenta, levando os vasos sanguíneos a se expandirem diminuindo com isso, a pressão.

A caminhada faz também as artérias, veias e vasos capilares se dilatarem, tornando o transporte de oxigênio mais mais eficiente às partes periféricas do organismo, tais como braços e pernas, sendo que o pulmão também é bastante beneficiado quando se faz a caminhada. As trocas gasosas que ocorrem neste orgão passam a ser mais poderosas eliminando ou diminuindo as impurezas do pulmão.

Mas a recomendação, principalmente para os iniciantes nesta prática saudável é procurar um médico cardiologista, que através dos exames ideais poderão mensurar outros aspectos também importantes para o êxito da caminhada.

Curiosidade:

• As árvores produzem mais oxigênio pela manhã, mas no final da tarde é bastante agradável, se possível, fazer a caminhada em uma região arborizada, sem descuidar da segurança é claro, evitando assim locais ermos.

Nada de fazer exercícios de estômago vazio.

FONTE; Jornal Gazzeta

Resistência à insulina. O que é isto?

Depois que ingerimos um alimento é feito a digestão até formar a glicose ou açúcar, e esta será utilizada como combustível para dar energia ao nosso corpo.

A insulina, hormônio produzido no pâncreas, tem como uma das funções facilitar a entrada da glicose ou açucar nas células para que seja aproveitada como fonte de energia, ou seja, como uma espécie de chave que 'abre a porta' das células do nosso corpo permitindo a entrada do açúcar ou glicose do sangue para dentro da célula.

Na resistência à insulina é quando nosso corpo produz normalmente a insulina, mas não consegue usar a própria insulina de forma adequada. A 'porta' da célula fica fechada e o açúcar ou a glicose não consegue entrar nas células. Desta forma a célula fica 'com fome' e sem energia.

Entre os principais sintomas de Resistência à insulina pode -se citar a:

• Redução da eficiência de trabalho, aumento da fadiga
• Aumento da irritabilidade, alterações de humor
• Níveis de pressão arterial elevada
• Ganho de peso, obesidade.

Por Mônica Metzgerlang. Nutricionista funcional ao jornal Gazzeta edição 2.351

Falando um pouco sobre a AIDS

Dezenove (19) tipos de drogas são indicadas para inibir o avanço da aids sobre as células CD4 do sistema imunológico.

Os compostos e dosagem podem variar de acordo com o estágio da doença. Um paciente em fase inicial da aids toma três medicamentos por dia, mas estas dosagens podem triplicar se ele estiver muito debilitado. Quando o vírus HIV invade a célula, ele altera seu material genético, comprometendo assim, o funcionamento e a imunidade do organismo, que acaba se tornando vulnerável a doenças oportunistas.

Vale ressaltar que o coquetel não cura a doença, já que não elimina o HIV do corpo, apenas ajuda a diminuir a sua intenção de reprodução.

IMPORTANTE: Faça sexo seguro. Use a camisinha.

Por que encolhemos quando ficamos velhos?

Mulheres e homens ficam entre 3,8 a 5 cm menores quando conseguem atingir os 70 anos de idade. As várias mudanças que ocorrem com o nosso corpo explicam esse fenômeno.

• EFEITO DA GRAVIDADE

A altura do ser humano diminui até 2mm ao longo do dia, isso devido a gravidade. Acontece que durante o sono, hormônios do crescimento, como o GH por exemplo, recuperam essa perda. Com o tempo, esse poder de regeneração enfraquece. A mulher encolhe mais porque tem menos testosterona, hormônio ligado à manutenção de massa muscular.

• OS DISCOS

Outro causador da diminuição da coluna vertebral é o desgaste das próprias vértebras. Com o tempo, a parte superior desses ossos sofre alterações na densidade e eles ficam mais moles, com isso a pessoa mais baixa.

• MÚSCULOS

Perde-se massa muscular com o avançar da idade, e isso dificulta uma postura correta. Isso acontece porque há um declínio natural nos níveis de hormônios  anabólicos, que produzem nutrientes para armazenar energia e gerar tecidos. esse desequilíbrio faz com que outro tipo de hormônio, os catabólicos, passem a enfraquecer nossos tecidos. Daí ficamos corcundas.

• PÉS CHATOS

Lá embaixo, os ossos que nos sustentam são curvados. Mas eles se achatam com o tempo, assim como os discos. Até quem tem pés chatos, desde a juventude sofre as consequências na velhice, ainda que em menor escala.

*Fonte de Pesquisa: Revista Super Interessante n°306

POR QUE SERÁ QUE LER DÁ SONO?

Não é ler um livro que dá sono, mas sim substâncias químicas que agem no corpo. Uma das tais é a adenosina, que se acumula ao longo do dia, e quanto mais adenosina, maior será o sono.

Experimente portanto, ler um livro em outro horário. Você pode até sentir preguiça e não conseguir sequer virar a página, se entediar. Mas não terá sono.

Outra substância envolvida neste caso é a melatonina. Ela regula o sono e é liberada quando o ambiente escurece. Por isso dormimos normalmente à noite. A luz inibe a produção de melatonina, por isso, quem lê em um tablet, por exemplo, tende a sentir menos sono do que quem lê em um papel. Esse é o motivo que se torna mais fácil passar horas na internet do que ler um bom livro na madrugada.

Síndrome de Diógenes. O que é isto?

Li uma matéria recentemente aonde falava de um idoso cuja casa havia pegado fogo graças a grande quantidade de lixo acumulada por ele que é contumaz na prática de catar coisas que não mais servem para nada. (Clique aqui e veja esta matéria).

O problema é causado no idoso por uma doença conhecida como Síndrome de Diógenes. Mas o que é isto mesmo?

               Síndrome de Diógenes:

É uma doença que se caracteriza pelo descuido extremo com a higiene pessoal, pela negligência com o asseio da própria moradia, pelo isolamento social e o comportamento paranoico. Costuma-se ter o colecionismo como uma ocorrência frequente. Segundo pesquisas especializadas no assunto, as principais hipóteses etiológicas são: O transtorno de personalidade, a manifestação de demência do lobo frontal e transtornos psiquiátricos associados principalmente ao colecionismo  A síndrome seria precipitada por estressores biológicos, psicológicos e sociais, associados com a idade em indivíduos com traços de personalidade predisponentes. Existem apenas relatos de casos envolvendo tratamentos específicos para os portadores da SD, particularmente a risperidona. A doença é considerada como condição grave e se fazem necessários estudos para determinar as melhores estratégias de abordagem desses pacientes.

A SD foi descrita pela primeira vez em 1975 e recebeu esse nome em homenagem a Diógenes de Sínope, filósofo grego representante do cinismo. Cinismo é uma corrente filosófica que prega o desapego as coisas materiais, por acreditar que a felicidade não depende de nada externo à própria pessoa.

* FONTE: Jornal Brasileiro de Psiquiatria                         

Hepatite; Causas e sintomas

Hepatite designa qualquer degeneração do fígado motivado por diversas causas, sendo as mais frequentes as infecções pelos vírus tipo A, B e C e ainda o abuso do consumo de álcool ou outras substâncias tóxicas, como alguns remédios por exemplo. Enquanto os vírus atacam o fígado parasitando suas células para a sua reprodução, a cirrose dos alcoólatras é causada pela ingestão frequente de bebidas alcoólicas - uma vez no organismo, o álcool é transformado em ácidos nocivos às células hepáticas.

Hepatite A: é transmitida por água e alimentos contaminados ou de uma pessoa para outra. A hepatite A fica incubada entre 10 e 50 dias e normalmente não causa sintomas, porém quando presentes, os mais comuns são febre, pele e olhos amarelados, náusea e vômitos, mal-estar, desconforto abdominal, falta de apetite, urina com cor escurecida e fezes esbranquiçadas. A detecção se faz por exame de sangue e não há tratamento específico, esperando-se que o paciente reaja sozinho contra a Hepatite A.  Apesar de existir vacina contra o vírus da hepatite A (HAV), a melhor maneira de evitá-la se dá pelo saneamento básico, tratamento adequado da água, alimentos bem cozidos e pelo ato de lavar sempre as mãos antes das refeições.

Os vírus de Hepatite B e Hepatite C são transmitidos sobretudo por meio do sangue. Usuários de drogas injetáveis e pacientes submetidos a material cirúrgico contaminado e não-descartável estão entre as maiores vítimas, daí o cuidado que se deve ter nas transfusões sanguíneas, no dentista, em sessões de depilação ou tatuagem. O vírus da hepatite B pode ser passado pelo contato sexual, reforçando a necessidade do uso de camisinha. Frequentemente, os sinais das hepatites B e C podem não aparecer e grande parte dos infectados só acaba descobrindo que tem a doença após anos e muitas vezes por acaso em testes para esses vírus. Os sintomas, quando aparecem, são muito similares aos da hepatite A, mas ao contrário desta, a hepatite B e a C podem evoluir para um quadro crônico e então para uma cirrose ou até mesmo para câncer de fígado.

* Pesquisa: Minhavida.com

Água de coco é rica em isotônicos.

A água de coco é considerada por muitos como uma bebida ideal pós atividade física. Essa tese acaba de ganhar um reforço após comprovação de evidências científicas. Um estudo desenvolvido pela Universidade do Sudeste da Indiana nos EUA, comparou a água de coco com as principais marcas de bebidas isotônicas e a conclusão foi de que elas têm características parecidas, capazes de repor rapidamente os sais minerais perdidos pelo suor.

Na comparação realizada, ficou-se sabendo que a água de coco tem cinco vezes mais potássio que os isotônicos. O potássio é importante para quem faz exercícios porque evita as cãibras. A banana também é considerada uma fonte rica desse elemento.

Mas, a água de coco tem dois terços de quantidade de sódio dos isotônicos, e o sódio é importante para repor esse elemento perdido em grande quantidade no suor. Por isso a água de coco não seria suficiente para repor todos os sais minerais. Uma alternativa seria ingerir algum alimento salgado, pois o sal de cozinha é a principal fonte de sódio.

As informações valem especificamente para as pessoas que fazem muita atividade física. Para quem não faz, o excesso de sódio é visto cada vez mais como um problema de saúde, já que provoca o aumento da pressão sanguínea e a pressão alta, aumentando os riscos de infartos e acidentes vasculares cerebrais.

Pegar friagem provoca resfriado?

Acredito que uma pergunta - entre tantas que temos - vive a martelar, ainda que inconscientemente, os nossos pensamentos.

Pegar friagem provoca resfriado?

Não existe evidências e comprovações de que realmente existe associação entre a friagem (termo comum dado para o choque térmico) e o resfriado. Um estudo feito a respeito do assunto pela Escola de Medicina da Universidade Baylor nos Estados Unidos em 1968, aonde voluntários foram expostos ao vírus do refriado comum e depois entraram em ambientes gelados ou quentes, resultou de que todos ficaram doentes, ou seja, a temperatura não interferiu.

As pessoas ficam mais doentes durante o inverno, porque os vírus que causam problemas respiratórios são mais ativos nessa época do ano. A mesma coisa acontece, por exemplo com vírus da dengue, que está à toda no verão.

O frio não causa resfriado, mas pode provocar alergias e facilitar infecções. Quando a temperatura cai, geralmente o ar fica mais seco e isso afeta a mucosa do aparelho respiratório e o tal ressecamento compromete a produção de secreções com anticorpos para a defesa do organismo.

Fique sabendo também que: Gripe e resfriado não são a mesma coisa

Os dois provocam coriza e indisposição, mas a gripe tem sintomas muito mais agressivos, como a febre alta, cansaço, dores intensas pelo corpo e falta de ar. Em alguns casos pode levar até à morte. Portanto, a gripe põe a pessoa na cama pra valer, mas o resfriado faz você deitar-se só para enrolar.

Fonte de pesquisa desta matéria: Revista SUPER INTERESSANTE. Edição 306 

Cuidados com o consumo de energéticos

Estamos no período carnavalesco, portanto é comum o aumento do consumo de bebidas energéticas nesta época do ano. Mas necessário se faz saber as consequências que o uso destes produtos podem trazer para o nosso organismo.

 As bebidas energéticas, geralmente, possuem em sua composição, além de carboidratos:

- Taurina: é um aminoácido que participa de funções fisiológicas importantes, como a excreção rápida de produtos tóxicos no organismo. Não se conhece bem os efeitos de seu consumo sobre nossa saúde em longo prazo.

- Glucoronolactona: é um carboidrato que possui função desintoxicante e auxilia na metabolização de substâncias.

- Cafeína: acelera a cognição, diminuindo a fadiga e aumentando o estado de vigília.

- Inositol: esse isômero da glicose previne o acúmulo de gordura no fígado e melhora a comunicação cerebral, a memória e a inteligência.

- Vitaminas: as principais encontradas nos energéticos são a niacina, B6, B12, riboflavina e ácido pantotênico. Sua presença está relacionada à reposição das doses recomendadas.

A união desses componentes resulta em uma bebida agradável ao paladar e que proporciona energia e ausência de sono para diversas atividades: desde horas extras de estudo à maior disposição para curtir uma festa. Uma única latinha é capaz de garantir esses efeitos por até três horas, dependendo do organismo da pessoa. Assim, não é difícil compreender o porquê de seu consumo, entre 2006 e 2012, ter aumentado assustadoramente, segundo a Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e Bebidas Não Alcoólicas (ABIR).

Apesar desses efeitos, os energéticos devem ser consumidos esporadicamente e com moderação, já que mascaram a fadiga do indivíduo, provocam insônia e podem aumentar significantemente a frequência cardíaca. Além disso, níveis muito elevados de cafeína podem desencadear em crises epilépticas, derrame cerebral e até mesmo morte. A bebida também é capaz de acelerar a perda de cálcio e magnésio pelo organismo, resultando em câimbras e, em longo prazo, osteoporose; e tem alto poder de provocar dependência, o que pode vir a ser um problema significativo.

Ingeridas ou misturadas juntamente com bebidas alcoólicas, essas bebidas podem provocar a desidratação, já que a cafeína e o álcool são substâncias diuréticas. Essa mistura também pode intensificar os efeitos do álcool, mas mascarando seu estado de embriaguez, já que a pessoa se sente bem menos sonolenta do que usualmente aconteceria. Isso permite com que a pessoa não tenha dificuldade em beber muito além da conta, criando uma maior tendência a comportamentos de risco.

Fica a dica: Nunca consuma mais de duas latinhas de energético em um mesmo dia e evite misturar essa bebida com as alcoólicas. Caso o faça, defina anteriormente, e de forma sensata, a quantidade máxima dessas substâncias que irá tomar, e cumpra esse compromisso, ingerindo bastante água nos intervalos. Nesta situação, não dirija!

Mulheres grávidas jamais devem usar energéticos, já que tal ato pode provocar aborto espontâneo ou nascimento de bebê de baixo peso.


Curiosidade:

As bebidas energéticas não cumprem o mesmo objetivo que as bebidas esportivas, também chamadas de isotônicos. Estas bebidas à base de água, sais minerais e carboidratos têm a função de repor líquidos, eletrólitos e carboidratos que costumam ser perdidos, principalmente, através do suor, durante atividades físicas intensas, como corridas competitivas.

* Por:  Mariana Araguaia .
Bióloga, especialista em Educação Ambiental