Água de coco é rica em isotônicos.

A água de coco é considerada por muitos como uma bebida ideal pós atividade física. Essa tese acaba de ganhar um reforço após comprovação de evidências científicas. Um estudo desenvolvido pela Universidade do Sudeste da Indiana nos EUA, comparou a água de coco com as principais marcas de bebidas isotônicas e a conclusão foi de que elas têm características parecidas, capazes de repor rapidamente os sais minerais perdidos pelo suor.

Na comparação realizada, ficou-se sabendo que a água de coco tem cinco vezes mais potássio que os isotônicos. O potássio é importante para quem faz exercícios porque evita as cãibras. A banana também é considerada uma fonte rica desse elemento.

Mas, a água de coco tem dois terços de quantidade de sódio dos isotônicos, e o sódio é importante para repor esse elemento perdido em grande quantidade no suor. Por isso a água de coco não seria suficiente para repor todos os sais minerais. Uma alternativa seria ingerir algum alimento salgado, pois o sal de cozinha é a principal fonte de sódio.

As informações valem especificamente para as pessoas que fazem muita atividade física. Para quem não faz, o excesso de sódio é visto cada vez mais como um problema de saúde, já que provoca o aumento da pressão sanguínea e a pressão alta, aumentando os riscos de infartos e acidentes vasculares cerebrais.

O abre e fecha da geladeira

A diferença entre deixar a geladeira aberta durante um minuto e abri-la várias vezes por dez segundos está no escoamento inicial de ar gelado. A cada 'abre e fecha', a geladeira perde o ar frio duas vezes: a primeira pelo ato mecânico de abrir a porta (isso forçará o ar gelado para fora) e a segunda pelo tempo que a porta fica aberta trocando ar com o ambiente, e isso significa mais trabalho para a geladeira voltar a temperatura ideal, sobrecarregando o compressor. Portanto, ao abrir e fechá-la a todo instante gasta mais energia e causa mais danos ao meio ambiente do que deixá-la aberta por um minuto.

Fica a dica e orientação.

* Revista ProTeste edição n° 115

Pegar friagem provoca resfriado?

Acredito que uma pergunta - entre tantas que temos - vive a martelar, ainda que inconscientemente, os nossos pensamentos.

Pegar friagem provoca resfriado?

Não existe evidências e comprovações de que realmente existe associação entre a friagem (termo comum dado para o choque térmico) e o resfriado. Um estudo feito a respeito do assunto pela Escola de Medicina da Universidade Baylor nos Estados Unidos em 1968, aonde voluntários foram expostos ao vírus do refriado comum e depois entraram em ambientes gelados ou quentes, resultou de que todos ficaram doentes, ou seja, a temperatura não interferiu.

As pessoas ficam mais doentes durante o inverno, porque os vírus que causam problemas respiratórios são mais ativos nessa época do ano. A mesma coisa acontece, por exemplo com vírus da dengue, que está à toda no verão.

O frio não causa resfriado, mas pode provocar alergias e facilitar infecções. Quando a temperatura cai, geralmente o ar fica mais seco e isso afeta a mucosa do aparelho respiratório e o tal ressecamento compromete a produção de secreções com anticorpos para a defesa do organismo.

Fique sabendo também que: Gripe e resfriado não são a mesma coisa

Os dois provocam coriza e indisposição, mas a gripe tem sintomas muito mais agressivos, como a febre alta, cansaço, dores intensas pelo corpo e falta de ar. Em alguns casos pode levar até à morte. Portanto, a gripe põe a pessoa na cama pra valer, mas o resfriado faz você deitar-se só para enrolar.

Fonte de pesquisa desta matéria: Revista SUPER INTERESSANTE. Edição 306 

Atriz Juliana Paes colocará pelos pubianos para fazer nu frontal em novela

A atriz Juliana Paes que interpreta a   Gabriela na novela das 23:00hrs na Rede Globo, terá de colocar pelos pubianos para uma cena de nu frontal da sua personagem.

A decisão foi tomada depois que críticos de TV e o público nas redes sociais perceberam que A Gabriela de Juliana Paes era muito "limpinha", sem pelos nas axilas e dentes muito branquinhos. Isso é considerado um erro grave, já que    a Gabriela baseada na obra de Jorge Amado enfrentou uma vida muito difícil.

Segundo o Jornal Extra, Juliana Paes nunca pensou ter que passar por tal situação, já que fez depilação a laser nas axilas e na virilha, justamente para não mais se preocupar com os pelos.

* As informações são do Jornal Extra

Jogador Léo Moura desce as águas do batismo

 

O jogador do Flamengo Léo Moura, 33 anos, o novo evangélico, se batizou neste sábado, nas águas da igreja Batista, num sítio em Pedra de Guaratiba.

“Foram 33 anos da vida antiga e daqui para frente é uma vida nova. Espero que seja melhor do que antes. Não posso reclamar da minha vida antes da Igreja, mas espero que daqui por diante seja melhor, junto à minha família”, disse Léo Moura, logo após o batismo.

O lateral, que diz ter entregue a sua vida nas mãos de Deus, não segurou a emoção e nervosismo na hora do batismo fazendo parecer como se estivesse se preparando para entrar nos gramados.

No culto que antecedeu à cerimônia, Léo Moura não conteve as lágrimas ao falar em um depoimento emocionado sobre uma profecia que recebeu em uma tarde de autógrafos, de que Deus faria uma grande obra em sua vida.

“Graças a Deus nunca tive uma vida ruim, mas nunca fui feliz como sou hoje. Uma vez, em Brasília, numa tarde de autógrafos num shopping, havia uma fila com mais de mil pessoas. Duas senhoras se aproximaram, e uma falou: ‘Não vim pegar autógrafo ou tirar foto. Vim lhe dizer que Deus tem uma grande obra para a sua vida’. Hoje, tenho certeza que essa obra vai se realizar. Não quero mais largar essa vida”, discursou Léo Moura, emocionado.

Durante a cerimônia de batismo nas águas, Léo andou em fila em direção à piscina e ao entrar nas águas ele disse o SIM, confirmando que acredita e aceita  “JESUS como único e suficiente salvador”, onde logo em seguida, emocionado, chorou novamente.

Léo Moura, que já frequentava igreja evangélica, decidiu aumentar seu compromisso com DEUS descendo as águas do batismo. Ele está frequentando a igreja Batista Central da Barra (IBC) cujos pastores são Emerson Pinheiro e sua espôsa Fernanda Brum

Site com discografia de Caetano Veloso

O renomado cantor baiano, Caetano Veloso lançou, entre inúmeras ações comemorativas ao seus 70 anos que faz este ano, novo site, onde o cantor e compositor disponibiliza toda sua rica discografia.

Além de ouvir gratuitamente as músicas, pelo Sonora, ou comprar as canções individuais pela loja virtual da 'Apple Store', é possível ainda interagir pelo blog, alimentado cantor, onde ele descarrega suas verdades e pensamentos, e não raro solta frases como estas: "Como me ensinou meu pai:pior que um comunista é um anticomunista".

Cada vez mais antenado com as tecnologias digitais e o amplo leque de possibilidades advindas da internet, o artista - que completa sete décadas de muita ousadia e genialidade no dia 07 de agosto - criou uma sessão no site especialmente para falar sobre a década de 40, ano do seu nascimento.

O ilustre 'filho de Santo Amaro' comenta sobre a infância e a relação com a família e com a música.

* Fonte: Correio

Tiririca não quer mais ser prefeito em SAMPA

O deputado Tiririca (PR-SP), informou que desistiu de concorrer a prefeitura de São Paulo. Ele alegou não está preparado para possivelmente assumir o posto.

O deputado mais votado do País disse ainda que sua eleição para o Congresso foi tão bonita que ele tem medo que uma eventual candidatura posso apagar tudo isso.

"O futuro a DEUS pertence", disse o parlamentar.

Carranca. Figuras místicas do Médio São Francisco.

Carranca é uma escultura com forma humana ou animal, esculpida em madeira que era utilizada inicialmente na proa (na frente) das embarcações que navegavam e navegam pelo rio São Francisco. As imagens espalharam-se pelo Brasil como uma forma de arte popular e passaram a ser vendidas em feiras e lojas de produtos artesanais. A origem das carrancas é desconhecida, deixando dúvidas se é negra ou ameríndia, se seriam amuletos ou tão somente ornamentos. Os artesãos que produzem as carrancas recebem o nome de carranqueiros.

Já pelos idos de 1888 as carrancas eram referenciadas nos livros de Antonio Alves Câmara e Durval Vieira Aguiar. As carrancas eram construídas a princípio com o objetivo comercial, pois a população ribeirinha dependia do transporte de mercadorias pelo rio, e os barqueiros utilizavam as carrancas para chamara a atenção para a sua embarcação. 

Em certo momento da história, a população ribeirinha passou a atribuir características místicas de afugentar maus espíritos às carrancas. Esta atribuição colocava em segundo plano o aspecto artístico da produção de carrancas e elas deixaram de ser apenas uma manifestação cultural popular de uma região brasileira. As principais cidades brasileiras comercializadoras de carranca são Petrolina/PE, Pirapora/MG e Juazeiro/Ba. Lendas da população ribeirinha do 'Velho Chico' relatam também que as carrancas serviam também para afugentar 'nêgo d'água'. O nêgo d'água é, segundo os pescadores da região um ser que vive a assustar os pescadores que navegam pelas águas do querido rio São Francisco.

* Fotos tiradas no Museu Regional de Juazeiro da Bahia.

FLAMENGO lidera ranking de torcida do País

Foi elaborado um novo ranking das maiores torcidas do Brasil. A Pluri Consultoria divulgou nesta semana ( março/12) um relatório para avaliar o potencial de consumo dos torcedores e, em consequência disso, pesquisou a preferência dos fãs de futebol. Foram 10.545 entrevistas em 144 municípios, que colocaram o Flamengo na liderança, com 29,2 milhões de torcedores, ou 15% da população. O ranking também apontou que 21% da população, ou 40,9 milhões, não torcem por ninguém. Veja a seguir  os 30 primeiros colocados.

 O segundo colocado da lista é o Corinthians, que conta com 25,1 milhões de torcedores. A pesquisa, contudo, mostra que o público do time paulista tem maior potencial consumidor, já que possui renda mensal estimada em R$ 19,1 milhões por mês, contra R$ 18,9 milhões do Flamengo. O São Paulo é o terceiro colocado da lista. O time tricolor conta com 16,2 milhões de torcedores, ou 8% da população. A renda mensal dos torcedores ultrapassa os R$ 12 milhões. O quarto colocado da lista é o Palmeiras, com 12,3 milhões de torcedores, ou 6% da população. Os fãs alviverdes somam R$ 8,8 milhões de renda mensal. O Palmeiras tem menos da metade de sua torcida concentrada no Estado de São Paulo. O Vasco possui a quinta maior torcida do Brasil, com 8,8 milhões, ou 5%. São R$ 5,8 milhões de renda mensal dos fãs. Assim como o Flamengo, essa renda está mais concentrada fora do Rio de Janeiro.O Grêmio é o sexto colocado do ranking. Com a maior torcida da Região Sul, o Tricolor conta com 6,7 milhões de torcedores. O Rio Grande do Sul conta com o maior apoio de sua população aos times locais. São 97,2% de torcedores dos clubes gaúchos.O Cruzeiro é o sétimo colocado da lista, com 6,6 milhões de torcedores, ou 3% do total. O Internacional ocupa o oitavo lugar, com 5,8 milhões de torcedores. O Santos ocupa o nono lugar na lista, com 5,3 milhões de torcedores. Segundo a avaliação da pesquisa, o clube alvinegro fecha um dos grandes seis grupos de torcedores. Santos, Inter, Grêmio, Cruzeiro e Vasco somam 17% da preferência, precisando desses cinco clubes para superar o FLAMENGO. Os demais clubes do Brasil somam 19% dos torcedores. E esse grupo é liderado pelo Atlético-MG, que tem 4,6 milhões de torcedores. O Botafogo ocupa o 11º lugar na lista, com 2,8 milhões de torcedores. O Fluminense ocupa a 12ª colocação no ranking de torcedores. Mas o Tricolor ganha uma posição quando se fala em renda de torcedores, atingindo R$ 2,151 milhões, contra R$ 2,135 milhões do Botafogo. O Bahia tem a maior torcida do Nordeste e, no ranking da Pluri Consultoria, ocupa o 13º lugar, com 2,4 milhões de fãs. A partir daí a lista segue até chegar na Portuguesa em 30º Lugar com 100 mil torcedores.

* FONTE: Msn.com

Ipad ajuda a localizar ladrões

Dois assaltantes foram presos um dia após roubarem o carro de um empresário em Praia do Forte, de acordo com informações da delegacia do distrito de Mata de São João em Salvador/Ba. Moisés Lopes de Andrade, de 19 anos, e Lázaro de Brotas Reimão, 21, foram localizados pela polícia na tarde de quarta-feira (21/03/12) graças ao sistema de geolocalização do iPad da vítima, que foi levado pelos assaltantes durante a ação.

De acordo com o dono do veículo, que não quis ter seu nome revelado, três bandidos invadiram sua residência na localidade de Açu da Torre na terça-feira (20/03/12), o amarraram com cordas e roubaram a chave do seu carro, modelo Fox, além do tablet, que mais tarde o ajudaria a localizar os bandidos e resgatar o carro da vítima, que atua como empresário do ramo turístico na região.

O tablet da Apple foi rastreado via GPS com a ajuda do aplicativo Find My iPad (encontre meu iPad, em tradução livre). Após iniciar o rastreamento, o empresário pôde informar à polícia a exata localização dos bandidos, que foram presos em flagrante. Além do carro levado no dia anterior, a polícia encontrou com a dupla uma moto que também havia sido roubada na região. Os agentes da Delegacia de Praia do Forte acreditam que os assaltantes tenham realizado outras ações na região e agora buscam o terceiro suspeito que invadiu a casa do empresário.

* Informações: Correio